骨格ストレッチ☆やってみる
骨格ストレッチなるものが、あるラシイ。
なんとなくダルイ、とか。
めっちゃ寝たのに、しんどい…とか。
その原因のひとつに、「体のゆがみ」ってのが、ある。
実際、そうだと思う。
写真を撮るときに、右肩あげてください～とか。
顔の方向、ちょっと左向いてね～とか、よく言われる。
ゆがんでるのがわかってても、
どうやってなおせばいいのか、わからないんだよね(汗
カイロとかも行って、
「ホラ、足の長さがそろいました～」とか言われても
しばらくしたら元通り。
根本治療とか、ないの！？とか思ってたら、
どうやら、骨格ストレッチをしてたら、自分で元に戻せるようなのね。
この本↓読んで、お勉強します(笑)
骨格3分ストレッチ―簡単!やせる!ゆがみがとれる!
久永 陽介
幻冬舎 刊
発売日 2006-11
便秘解消したり、冷えもなくなるみたい。
ほえ～
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骨格ストレッチ(AllAbout)
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